【厳選11選!】30代男性のダイエットにおすすめのジムを一挙紹介!

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【厳選11選!】30代男性のダイエットにおすすめのジムを一挙紹介!

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・ジムに通ってダイエットしたい

・自分に合ったジムを探したい

・ジムの選び方がわからない

・おすすめのジムがあれば教えてほしい

 

こんな悩みを解決する記事になっています!

 

本記事を読むことで、気になるジムを見つけることができます。

 

気になったジムがあれば、体験やカウンセリングを申し込んでみるのがいいですよ。

痩せるイメージが湧いて人生が変わること間違いなし!

 

なにより太ってる男は単純にダサい!

モテない!

 

これを機にカラダだけじゃなく人生までも変えちゃいましょうね!

 

以下の内容で解説していきますので最後までお付き合いください!

 

本記事の内容

  • 30代男性におすすめのジムを11個紹介
  • ジムを選ぶ基準を解説
  • ダイエットに成功する秘訣を紹介

 

 

 

30代男性のダイエットにおすすめのジム11選

30代男性のダイエットにおすすめのジム11選

 

早速11個のジムを紹介していきます!

 

ダイエットジムというと、どうしても女性をターゲットとしたジムが多いですよね。

 

今回は男性も多数入会しているジムを選びましたのでぜひ参考にしてみてください!
(女性が映っている画像が多くなり申し訳ないですッ)

 

気になったジムがあれば、公式ページへ飛ぶことで具体的なイメージが湧くはず。

ジムの雰囲気や、詳細なサービスを確認してみてください!

 

ダンディハウス PERSONAL GYM

 

 

店舗エリア パーソナルジムは東京都内のみ※
入会金 33,000円
料金 132,000円~(基本コース:スピーディー)
コース 基本コース・部分集中コース・エグゼクティブコース・プラチナエイジングコース
返金制度の有無 クーリングオフもしくは中途解約による一部返金あり
入会前の体験の有無 体験5,500円、カウンセリングのみ無料
知名度・実績 業界初のISO9001を取得・特許取得のオリジナルエステ機器導入
ここがポイント! エステ機器を使った有酸素運動や、手技によるエステが受けられる

*金額は全て税込み価格

 

※パーソナルジムは東京都内のみですが、メイン事業である男のエステ ダンディハウス (エステによるダイエットが可能)は全国展開中。

 

エステを使ったダイエットが特徴ですね!

 

ダンディハウス PERSONAL GYM の公式ページを見る

 

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】

 

店舗エリア 東京都内
入会金 22,000円(当日入会で無料)
料金 96,800円~(8回プラン)
コース 8回プラン・16回プラン・24回プラン・48回プラン・都度払いプラン
返金制度の有無 入会金含めた全額返金保証あり
入会前の体験の有無 体験レッスン5,500円(SNSに写真付き感想を投稿で無料に)
知名度・実績 女性誌や雑誌【smart】などに掲載
ここがポイント! ダイエットだけでなく筋肉を増やすトレーニングも可能

*金額は全て税込み価格

 

食事相談もできて、初心者にも安心して通えることが特徴。

痩せるだけでなく細マッチョにもなれるおすすめジムです!

 

【ミヤザキジム】 の公式ページを見る

 

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

 

店舗エリア 北海道・東京・神奈川・愛知
入会金 42,900円
料金 146,000円~(ライトプログラム)
コース ライトプログラム・ショートプログラム・ベーシックプログラム・パーフェクトプログラム他
返金制度の有無 30日間全額返金保証付き
入会前の体験の有無 無料体験・カウンセリングあり
知名度・実績 週刊ダイヤモンドにて特集実績あり
ここがポイント! 分割払いが可能・婚活ダイエットのコースもある

*金額は全て税込み価格

 

ジム選びで一番気になるのが値段。

 

支払いの悩みを解決してくれる分割払いができるのは大きなポイントですね!

 

完全個室のダイエットジム es three[エススリー] の公式ページを見る

 

日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】

 

店舗エリア 関東・東海・関西で展開中
入会金 21,780円
料金 10,890円~(通常プラン・パートナーデイコース)
コース パートナーデイ・パートナー・インディヴィジュアル
返金制度の有無 返金制度なし
入会前の体験の有無 無料体験あり
知名度・実績 雑誌【モノ・マガジン】に掲載実績あり
ここがポイント! 圧倒的低価格!業界平均の1/4!

*金額は全て税込み価格

 

圧倒的な低価格でのサービスを実現している【exercise coach】

敷居が高い印象がなくなりますよね。

 

価格設定を見れば初心者向けであることは明らか。

候補に食い込んでくるジムなのは間違いないですね!

 

日本初上陸【exercisecoach】 の公式ページを見る

 

【WELBEX】ボディメイクプログラム

 

店舗エリア 池袋・赤羽の2店舗
入会金 33,000円→50%OFFキャンペーン中16,500円
料金 38,500円/月(8回ライトコース)
コース 8回ライトコース・16回スタンダードコース・24回プレミアムコース他多数コースあり
返金制度の有無 30日間全額返金保証付き
入会前の体験の有無 無料カウンセリングあり
知名度・実績 雑誌【anan】などに掲載実績あり
ここがポイント! ダイエットDNA検査(別途費用あり)により最適なダイエット法を提案

*金額は全て税込み価格

 

ダイエットDNA検査と呼ばれる頬の内側から取ったDNAを検査。

そこから【糖代謝タイプ・たんぱく質タイプ・資質代謝タイプ】が判明、タイプに合わせたダイエット法を提案してもらえます。

 

非情に効果的なダイエットができるというわけですね。

 

【WELBEX】ボディメイクプログラム の公式ページを見る

 

圧倒的低価格のパーソナルジム【パームス】

 

店舗エリア 関東・関西エリアで展開中
入会金 キャンペーン適用で10,000円
料金 32,780円~(週1回30分が8回のコース)
コース 週1回30分×8回・週2回30分×16回もしくは週1回60分×8回・週2回60分×16回
返金制度の有無 不明
入会前の体験の有無 無料カウンセリングあり
知名度・実績 雑誌やテレビ、YouTubeなどで紹介された実績あり
ここがポイント! 圧倒的低価格・HIITトレーニング(かなりハード)がある

*金額は全て税込み価格

 

【パームス】で有名なのは『HIITトレーニング』と呼ばれる高強度なトレーニングがあります。

 

脂肪燃焼効果を最大限高める効果があり、ウエイトトレーニングの前に行います。

これが短時間の割にはハード・・

しかし、効果は期待できます!

 

業界最安値+独自のトレーニングメソッドで効果的にダイエットしましょう!

 

【パームス】 の公式ページを見る

 

30日間無条件全額返金保証/ライザップ

 

店舗エリア 全国展開中
入会金 55,000円
料金 327,800円~(マンツーマントレーニングコース)
コース マンツーマントレーニングコース・ペアトレーニングコース他
返金制度の有無 30日間全額返金保証付き
入会前の体験の有無 無料カウンセリングあり
知名度・実績 CMでおなじみ・減量プログラム実績日本一
ここがポイント! 『結果にコミット』でおなじみ・芸能人も多数利用

*金額は全て税込み価格

 

『結果にコミット』でおなじみのライザップ。

 

よく聞く悪い口コミに「ライザップはリバウンドする」があります。

これの答えは『やめてしまう』ことにあります。

 

冷静に考えてみると、どのジムに通おうが痩せたからと言って生活が元に戻ってしまえばだれでもリバウンドします。

 

ライザップはあまりにもセンセーショナルに登場したために、そういった悪評も大きく誇張して聞こえるようになってしまったのです。

 

高く感じますが、最短で確実に痩せて、その後の食事やトレーニングの基礎が身に着くことを考えればコスパはいいと思います!

 

悪評だけにとらわれることなく冷静に判断したいですね!

 

CMで話題!RIZAP の公式ページを見る

 

LINEで受けるNo.1ダイエット指導─プレズ<Plez>

 

店舗エリア なし(自宅でオンライン)
入会金 10,780円
料金 43,780円~(ダイエットプラン)
コース ダイエットプラン・ボディメイクプラン・プレミアムプラン
返金制度の有無 なし
入会前の体験の有無 無料カウンセリングあり
知名度・実績 テレビ、雑誌などで特集された実績あり
ここがポイント! 完全オンラインダイエット・非売品【本物のダイエット集】がもらえる!

*金額は全て税込み価格

 

プレズ<Plez> も圧倒的な低価格でサービスを展開しています。

低価格の理由は『完全オンライン』だから。

 

LINEやビデオ通話を使いながら、在宅でダイエットできてしまう画期的なスタイルを採用しています。

 

忙しくてジムに通うことができないサラリーマンに特におすすめできるジムの1つです!

 

プレズ<Plez> の公式ページを見る

 

フォルツァフィットネススタジオ

 

店舗エリア 東京都内
入会金 16,500円
料金 113,120円~(トレーニングプラン)
コース トレーニングプラン・スタンダードプラン・スペシャルプラン
返金制度の有無 未使用分の返金あり
入会前の体験の有無 無料体験・カウンセリングあり
知名度・実績 テレビやラジオでの特集実績あり
ここがポイント! 初心者向け、ハードなトレーニングはなし

*金額は全て税込み価格

 

どちらかと言えば女性向けのジム

そんなジムでもオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでくれるので男性でも全く問題なし!

 

特に運動に自信がない人にはおすすめ!

なぜならハードなトレーニングが目的ではなく、『効く』トレーニングがメインだから。

 

あなたに最適なトレーニングメニューなのでキツイとかツラいがないのが大きな特徴ですね!

 

フォルツァフィットネススタジオ の公式ページを見る

 

24時間ジム使い放題【STAR FIT】

 

店舗エリア 笹塚、大宮の2店舗
入会金 0円
料金 217800円~(ボディメイク会員:シングルコース)
コース ボディメイク会員・24時間レギュラー会員
返金制度の有無 30日間全額返金保証付き
入会前の体験の有無 無料カウンセリングあり
知名度・実績 特になし
ここがポイント! ボディメイク会員であれば期間中24時間無料で通い放題

*金額は全て税込み価格

 

2店舗しかないのがデメリット。

しかし365日24時間通い放題のレギュラープランはかなりお得です!

 

レギュラー会員なら月額約7000円で通い放題、ボディメイク会員はボディメイク期間中なら無料で通い放題という大盤振る舞い。

 

わざわざジムの時間に合わせなくていいのは忙しいサラリーマンにとっては魅力的ですね!

 

24時間ジム使い放題【STAR FIT】 の公式ページを見る

 

YOGATIVE~ヨガティブ~

 

店舗エリア なし(自宅でオンライン)
入会金 無料
料金 5,800円/月~(ライトコース)
コース ライトコース・レギュラーコース・アドバンスコース
返金制度の有無 なし
入会前の体験の有無 無料体験あり
知名度・実績 雑誌やWEBメディアに多数掲載された実績アリ
ここがポイント! あえてヨガでダイエット!

*金額は全て税込み価格

「男性がヨガ!?」と思うでしょう。

あなどるなかれ!なんとこのYOGATIVE ~ヨガティブ~ 男性の会員率が40%とかなり男性会員がいるんです!

 

健康なココロとカラダを作るのに性別は関係ないということ。

 

オンライン×マンツーマンだから周りの目を気にすることもなし。

自宅でリラックスしながら体幹トレーニングをして痩せることができます。

 

値段も低価格なので、パートナーと受けるのもアリですね!

 

YOGATIVE ~ヨガティブ~ の公式ページを見る

 

ジムを選ぶ基準を3つ解説

ジムを選ぶ基準を3つ解説

 

ここではジムを選ぶ基準を解説していきますので、ぜひ参考にしてもらえたらと思います。

 

ジムを選ぶ基準は3つです!

 

ポイント

・料金

・返金制度

・知名度・実績

 

なぜこの3つなのかそれぞれ解説していきます。

料金

 

誰もが気にするのは料金ですよね。

当然のことだし高いところには通いたくない。

 

でもちょっと待ってください。

じゃあ安けりゃいいんですかね?

 

『安かろう悪かろう』なんて言葉もあるように、安さだけを求めるのは違うかと

自分のカラダに投資するわけですからね。

 

一般的に高いものはそれなりに高品質なものが多いです。

ジムでいえば、ダイエット効果やリバウンド対策のサービスがしっかりしていれば高価格でも納得がいくはず。

 

安さだけにとらわれずに選ぶようにしましょう。

 

安さを取って「結果が出ませんでした」では目も当てられない。

時間もお金も損することになりますからね。

 

返金制度

 

返金制度があるだけで、安心感は絶大ですよね。

 

『結果が出ませんでした』とか『様々な事情によって通えなくなりました』って時に「はい、サヨナラ」ではそのジムは信頼を失いますよね。

 

返金制度があるから安心してダイエットができるはず。

 

返金制度があるジムを選ぶのが得策と言えるでしょう。

 

知名度・実績

 

返金制度と同様、知名度や実績は安心・信頼の証

 

有名なジムは実績を積み、知名度を上げて有名になっています。

だからこそ安心して通えますよね。

 

結果が伴っていなければそのジムは潰れるだけ。

有名であればあるほど、さらに結果を出し続けようとサービスの向上を目指すはず。

 

結局、有名なとこに通うのが結果を出す上で間違いない選択になりますね。

 

基準をもとにした早見表

 

3つの基準をもとに紹介した全11ジムの早見表を作りました。

 

ジム 総合評価 入会金 料金 返金制度の有無 知名度・実績 店舗エリア コース 入会前の体験の有無 ここがポイント!
ダンディハウス PERSONAL GYM 33,000円 132,000円~(基本コース:スピーディー) クーリングオフもしくは中途解約による一部返金あり 業界初のISO9001を取得・特許取得のオリジナルエステ機器導入 パーソナルジムは東京都内のみ※ 基本コース・部分集中コース・エグゼクティブコース・プラチナエイジングコース 体験5,500円、カウンセリングのみ無料 エステ機器を使った有酸素運動や、手技によるエステが受けられる
【ミヤザキジム】 22,000円(当日入会で無料) 96,800円~(8回プラン) 入会金含めた全額返金保証あり 女性誌や雑誌【smart】などに掲載 東京都内 8回プラン・16回プラン・24回プラン・48回プラン・都度払いプラン 体験レッスン5,500円(SNSに写真付き感想を投稿で無料に) ダイエットだけでなく筋肉を増やすトレーニングも可能
完全個室のダイエットジム es three[エススリー] 42,900円 146,000円~(ライトプログラム) 30日間全額返金保証付き 週刊ダイヤモンドにて特集実績あり 北海道・東京・神奈川・愛知 ライトプログラム・ショートプログラム・ベーシックプログラム・パーフェクトプログラム他 無料体験・カウンセリングあり 分割払いが可能・婚活ダイエットのコースもある
日本初上陸【exercisecoach】 21,780円 10,890円~(通常プラン・パートナーデイコース) 返金制度なし 雑誌【モノ・マガジン】に掲載実績あり 関東・東海・関西で展開中 パートナーデイ・パートナー・インディヴィジュアル 無料体験あり 圧倒的低価格!業界平均の1/4!
【WELBEX】ボディメイクプログラム 33,000円→50%OFFキャンペーン中16,500円 38,500円/月(8回ライトコース) 30日間全額返金保証付き 雑誌【anan】などに掲載実績あり 池袋・赤羽の2店舗 8回ライトコース・16回スタンダードコース・24回プレミアムコース他多数コースあり 無料カウンセリングあり ダイエットDNA検査(別途費用あり)により最適なダイエット法を提案
【パームス】 キャンペーン適用で10,000円 32,780円~(週1回30分が8回のコース) 不明 雑誌やテレビ、YouTubeなどで紹介された実績あり 関東・関西エリアで展開中 週1回30分×8回・週2回30分×16回もしくは週1回60分×8回・週2回60分×16回 無料カウンセリングあり 圧倒的低価格・HIITトレーニング(かなりハード)がある
CMで話題!RIZAP 55,000円 327,800円~(マンツーマントレーニングコース) 30日間全額返金保証付き CMでおなじみ・減量プログラム実績日本一 全国展開中 マンツーマントレーニングコース・ペアトレーニングコース他 無料カウンセリングあり 『結果にコミット』でおなじみ・芸能人も多数利用
プレズ<Plez> 10,780円 43,780円~(ダイエットプラン) なし テレビ、雑誌などで特集された実績あり なし(自宅でオンライン) ダイエットプラン・ボディメイクプラン・プレミアムプラン 無料カウンセリングあり 完全オンラインダイエット・非売品【本物のダイエット集】がもらえる!
フォルツァフィットネススタジオ 16,500円 113,120円~(トレーニングプラン) 未使用分の返金あり テレビやラジオでの特集実績あり 東京都内 トレーニングプラン・スタンダードプラン・スペシャルプラン 無料体験・カウンセリングあり 初心者向け、ハードなトレーニングはなし
24時間ジム使い放題【STAR FIT】 無料 217,800円~(ボディメイク会員:シングルコース) 30日間全額返金保証付き 特になし 笹塚、大宮の2店舗 ボディメイク会員・24時間レギュラー会員 無料カウンセリングあり ボディメイク会員であれば期間中24時間無料で通い放題
YOGATIVE ~ヨガティブ~ 無料 5,800円/月~(ライトコース) なし 雑誌やWEBメディアに多数掲載された実績アリ なし(自宅でオンライン) ライトコース・レギュラーコース・アドバンスコース 無料体験あり あえてヨガでダイエット!

 

総合評価は店舗数なども考慮した評価をしています。

 

価格が安いことも大事ですけど、やはり知名度や実績といった「ここなら成功できそうだ」という期待感、安心感も選ぶ上では大事になります。

 

人生最後のダイエットにするためには総合的な判断をして選んでくださいね!

 

30代男性がダイエットに成功する秘訣

30代男性がダイエットに成功する秘訣

 

ここではダイエットを成功させる秘訣を2つ紹介します。

 

ポイント

・目標を決める

・期間を決める

 

それぞれ解説していきます。

 

目標を決める

 

ここで言う目標は「10キロ痩せるぞ!」とかではないんです。

もちろんそういった目標も持つべきです。

 

それよりも決めておくべき目標があります!

 

【ダイエットを成功させたらやりたいこと】

 

例えば、「10キロ痩せてあの娘に告白するぞ!」とか「15キロ痩せて着れなくなったお気に入りのズボンを履くぞ!」といった、痩せたあと何をしたいのか?を決めておくことです。

 

服を着たいっていう目標なら「じゃあ○○キロ痩せないとな」っていう具体的な数字目標もできますよね。

 

具体的な目標があれば、モチベーションの維持にもつながります!

 

今の内に紙に書いてカベに貼っておきましょう!

 

期間を決める

 

期間を決めることも大事です。

 

なぜなら、決めておかないとマンネリ化してなぁなぁになってしまうから。

 

期間を決めておけば、義務感も生まれますよね。

 

一度なぁなぁになってしまうと生活もルーズになってしまって、逆に体重が増えてしまうなんてことはよく聞く話

 

お金も時間も損しないために、目標と期間を決めてサクッとやっちゃうほうが1000%あなたの為になります!

 

こう考えると、短期集中のジムがおすすめになってきます。

 

気になっているジムが短期集中コースがあるのかよく確認してから入会してくださいね!

 

 

【まとめ】30代男性のダイエットにおすすめのジム11選

【まとめ】30代男性のダイエットにおすすめのジム11選

 

最後にまとめをして終わりたいと思います。

 

全11ジムはこちらです。

 

ジム 総合評価 入会金 料金 返金制度の有無 知名度・実績 店舗エリア コース 入会前の体験の有無 ここがポイント!
ダンディハウス PERSONAL GYM 33,000円 132,000円~(基本コース:スピーディー) クーリングオフもしくは中途解約による一部返金あり 業界初のISO9001を取得・特許取得のオリジナルエステ機器導入 パーソナルジムは東京都内のみ※ 基本コース・部分集中コース・エグゼクティブコース・プラチナエイジングコース 体験5,500円、カウンセリングのみ無料 エステ機器を使った有酸素運動や、手技によるエステが受けられる
【ミヤザキジム】 22,000円(当日入会で無料) 96,800円~(8回プラン) 入会金含めた全額返金保証あり 女性誌や雑誌【smart】などに掲載 東京都内 8回プラン・16回プラン・24回プラン・48回プラン・都度払いプラン 体験レッスン5,500円(SNSに写真付き感想を投稿で無料に) ダイエットだけでなく筋肉を増やすトレーニングも可能
完全個室のダイエットジム es three[エススリー] 42,900円 146,000円~(ライトプログラム) 30日間全額返金保証付き 週刊ダイヤモンドにて特集実績あり 北海道・東京・神奈川・愛知 ライトプログラム・ショートプログラム・ベーシックプログラム・パーフェクトプログラム他 無料体験・カウンセリングあり 分割払いが可能・婚活ダイエットのコースもある
日本初上陸【exercisecoach】 21,780円 10,890円~(通常プラン・パートナーデイコース) 返金制度なし 雑誌【モノ・マガジン】に掲載実績あり 関東・東海・関西で展開中 パートナーデイ・パートナー・インディヴィジュアル 無料体験あり 圧倒的低価格!業界平均の1/4!
【WELBEX】ボディメイクプログラム 33,000円→50%OFFキャンペーン中16,500円 38,500円/月(8回ライトコース) 30日間全額返金保証付き 雑誌【anan】などに掲載実績あり 池袋・赤羽の2店舗 8回ライトコース・16回スタンダードコース・24回プレミアムコース他多数コースあり 無料カウンセリングあり ダイエットDNA検査(別途費用あり)により最適なダイエット法を提案
【パームス】 キャンペーン適用で10,000円 32,780円~(週1回30分が8回のコース) 不明 雑誌やテレビ、YouTubeなどで紹介された実績あり 関東・関西エリアで展開中 週1回30分×8回・週2回30分×16回もしくは週1回60分×8回・週2回60分×16回 無料カウンセリングあり 圧倒的低価格・HIITトレーニング(かなりハード)がある
CMで話題!RIZAP 55,000円 327,800円~(マンツーマントレーニングコース) 30日間全額返金保証付き CMでおなじみ・減量プログラム実績日本一 全国展開中 マンツーマントレーニングコース・ペアトレーニングコース他 無料カウンセリングあり 『結果にコミット』でおなじみ・芸能人も多数利用
プレズ<Plez> 10,780円 43,780円~(ダイエットプラン) なし テレビ、雑誌などで特集された実績あり なし(自宅でオンライン) ダイエットプラン・ボディメイクプラン・プレミアムプラン 無料カウンセリングあり 完全オンラインダイエット・非売品【本物のダイエット集】がもらえる!
フォルツァフィットネススタジオ 16,500円 113,120円~(トレーニングプラン) 未使用分の返金あり テレビやラジオでの特集実績あり 東京都内 トレーニングプラン・スタンダードプラン・スペシャルプラン 無料体験・カウンセリングあり 初心者向け、ハードなトレーニングはなし
24時間ジム使い放題【STAR FIT】 無料 217,800円~(ボディメイク会員:シングルコース) 30日間全額返金保証付き 特になし 笹塚、大宮の2店舗 ボディメイク会員・24時間レギュラー会員 無料カウンセリングあり ボディメイク会員であれば期間中24時間無料で通い放題
YOGATIVE ~ヨガティブ~ 無料 5,800円/月~(ライトコース) なし 雑誌やWEBメディアに多数掲載された実績アリ なし(自宅でオンライン) ライトコース・レギュラーコース・アドバンスコース 無料体験あり あえてヨガでダイエット!

 

気になるジムがあるなら、体験やカウンセリングを受けてみるべき。

 

そこでジムの雰囲気やスタッフ・トレーナーの人柄が好評であれば、あなたのダイエットの成功もグッと近づきます。

 

いいなと思えばすぐ入会して痩せましょう!

一旦始めちゃえば、結果はおのずとついてきます。

 

グダグダ悩んでいるほうが時間のムダだし、そんな男はダサいですよ!

男ならスパッと決めてサクッとやっちゃいましょう!

 

やっぱり男は太ってちゃダメですよ!

クールな男になって周りを驚かせましょうね!

 

ダイエットの成功を応援しています!

 

それでは失礼します。

ありがとうございました。

  • この記事を書いた人

ユースケ

副業・ブログ・投資についてつぶやき中|副業を始めるか迷っている人・ブログでまったく稼げてない人に向けて情報共有します|【経歴】娘の誕生を機に転職|副業ブログを開始|1年半収益0もなんとか月4万円を達成|約100円の成果が毎月4.5件発生中|コツコツ積み上げることがモットー|家族で幸せになることが唯一のモチベーション

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